Скоро лето, а значит пора срочно приводить себя в форму. А сделать это правильно и не переусердствовать нам поможет этот маленький приборчик…
Известно, что во время разных по уровню интенсивности тренировок у человека разный пульс и, соответственно, эффект от тренировки. Жиросжигание или наоборот, наращивание мышц. У каждого человека свой максимальный пульс, превышать который опасно. Проще всего посчитать его на одном из многих калькуляторов, например, тут:
adidas.lifehacker.ru/heart-rate-calculator-for-runners/
Чтобы контролировать этот важный параметр, хотел бы вам показать нагрудный Bluetooth пульсометр (или иначе датчик частоты сердечных сокращений (ЧСС)), которым я пользуюсь и очень доволен.
Нагрудный пульсометр удобен тем, что показания при занятиях спортом более точные, чем у браслетов (Mi Band 2 так вообще неправильно мерит при нагрузках). Плюс не надо ничего делать, чтобы измерить пульс — он всегда измеряется и пишется в телефон в специальную программу, которая тебе скажет, если ты сильно жестишь).
Пример скринов с программы RunKeeper:
На телефоне опрелеляется как heart rate sensor.
Сам пульсометр очень маленький.
Работает по Bluetooth 4.0 Low Energy (очень мало потребляет) и сам включается при одевании. Внутри батарейка CR2032. Крышка с уплотнителем, чтобы пот не протек внутрь.
Датчик крепится на ремешок при помощи кнопок, как на одежде.
Надо соблюдать «полярность» — на датчике есть надписи Left и Right — чтобы показания были корректные.
Через эти кнопки (клипсы) датчик контачит с телом с помощью черных мягких пластин, похожих на резиновые, которые встроены в ремень.
Ремень эластичный. длина изменяется пряжкой от 70 до 105 см. Плюс он еще тянется. Так что подойдет хоть кому. Пряжки металлические.
Нужная штука для тех, кто хочет тренироваться с умом.
Видео обзор можно глянуть здесь:
Буду благодарен за подписки, лайки и комменты.
Надеюсь, мой обзор сподвигнет кого-нибудь начать бегать.
Занимайтесь спортом. Физкультпривет!
http://www.taker.im/review/14751-nagrudnyiy-Bluetooth-pulsometr-CooSpo-H6-ANT-trenir
